Indikace
Význam masáže
Masáž urychluje celkovou regeneraci organismu a podporuje rozpohybování lymfatického systému. Kůže a svalstvo se lépe prokrvují a funkce nervového systému jsou příznivě ovlivňovány. Zvyšuje se látková výměna, tzn. dochází k odplavování produktů látkové výměny. Snižuje se svalové napětí, zlepšuje se výživa a činnost tkání a svalů.
Proto je masáž vhodná jako prevence a podpora celkového psychického a fyzického zdraví.
Doporučení před masáží:
Bezprostředně před masáží se nedoporučuje pít alkohol ani silnou kávu, pokud je to možné, před masáží se osprchujte a po masáži si neplánujte zvýšenou tělesnou aktivitu.
Co dělat po masáži:
Masáž je detoxikační, proto je potřeba pít hodně čisté vody, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Po masáži se, prosím, vyhněte, pití alkoholu alespoň do druhého dne. Pokud je to možné, alespoň dvanáct hodin je dobré se nemýt, aby mohly blahodárné účinky olejů déle působit. Doma si dejte bylinkový čaj, zabalte se do deky a odpočívejte. Spánek je po masáži ideální.
Kontraindikace
Pokud máte jakékoliv nejasnosti ohledně svého zdravotního stavu, poraďte se svým lékařem a konzultujte s ním, jestli jsou pro vás masáže vhodné.
Obecně se masáž neprovádí:
- Při zákazu ošetřujícího lékaře.
- Při stavech mimořádné vyčerpanosti a únavy.
- Při jakýmkoli horečnatém, akutním, zánětlivém a infekčním onemocnění.
- Po očkování 30 dní.
- Po antibiotikách 3 týdny
- Také při podezření na ně, tzv. lidově řečeno "něco na mě leze".
- Na kůži postižené chorobným zánětem (hnisavým nebo plísňovým).
- V místech čerstvého poranění celistvosti kůže (krvácející ranky, strupy, rány).
- Při nádorovém onemocnění a krvácení krvácení (Hemofilie).
- Při vysokém krevním tlaku.
- Pokročilá ateroskleróza a osteoporóza.
- Při chorobách i poranění během břišní.
- Při onemocnění žlučníku a močových cest.
- Dva měsíce po porodu.
- V první fázi menstruace pokud je silná a nepříjemná.
- Dvě hodiny po jídle.
- Při použití omamných látek (alkohol, drogy).
- Při akutních bolestech páteře a pohybového aparátu.
- V oblasti dolních končetin v místech křečových žil, bércových vředů, zánětu žil a po trombóze.
Masáže příznivě působí na celý organismus. Zmírňuje bolesti, okysličuje krevní oběh, uvolňuje napětí svalů a stres. Zbavuje tělo škodlivých látek, srovnává metabolismus. V neposlední řadě také navodí pocitu odlehčení a uvolnění.
Aby masáž pomáhala a její účinky byly opravdu znatelné a ozdravující, měla by se opakovat pravidelně.
S výběrem druhu masáže Vám velmi rád poradím, abychom společně našli takovou, která vám bude nejlépe vyhovovat.